MommySteps®️

MommySteps®️ ist ein ,,Fitnesskonzept" speziell für Schwangere und Mütter ab ca. 3 Monaten nach der Geburt.

Du bist gerade Schwanger oder dein kleines Wunder hat bereits das Licht der Welt erblickt?
Du möchtest wieder in Bewegung kommen, deinen Körper spüren oder Zeit für dich haben ganz ohne Betreuungsprobleme für dein Baby? Kein Problem, denn MommySteps ist all das.
Hierbei handelt es sich um einen Wohlfühl-Workout, ohne Leistungsdruck und Stress, dafür aber mit viel Spaß und Herz.
Gemeinsam tanzen wir mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip Hop, und Latein-Amerikanischen Songs, schütteln unseren Speck und haben dabei unser Baby im Bauch, in der Tragehilfe oder -tuch einfach dabei.
Der Fokus in diesem Konzept liegt dabei ganz bei dir.

Was bringt dir das ganz?

• Stressabbau durch Spaß und Bewegung
• Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
• Verbesserung der Haltung
• Verbesserung von Balance und Koordination
• Bindungsstärkung durch das Tragen
• Bodypositivity und SelbstakzepTANZ
• Gemeischaft
• Achtsamkeit
• Beweglichkeit
• Spaß
• und vieles mehr

Du hast Fragen und / oder Interesse?